GUIDA
Tempo Preparazione: 10 min
Tempo di cottura: 0 mins
Total Time: 10 mins
INGREDIENTI PER 2 PERSONE
300 g di mirtilli freschi o surgelati e scongelati
125 ml di succo di melagrana
40 g di anacardi crudi
6 mezze noci
3 cucchiai di aceto di mirtilli selvatici
PREPARAZIONE
Frulla tutti gli ingredienti in un robot da cucina o in un frullatore ad alta potenza fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
VALORI NUTRIZIONALI per PORZIONE
CALORIE 165; PROTEINE 4 g; CARBOIDRATI 19 g; GRASSI TOTALI 9 g; GRASSI SATURI 1,4 g; SODIO 5 mg; FIBRE 2,7 g; BETACAROTENE 22 ug; VITAMINA C 5 mg; CALCIO 15 mg; FERRO 1,5 mg; FOLATI 11 ug; MAGNESIO 57 mg; ZINCO 1,1 mg; SELENIO 3,6 ug.



